Aktuelle Kurse

Yoga am Dienstag
19:00 – 20:15 Uhr (in Ahrensburg)
Fortlaufender Kurs 10 x 170€

Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Yoga in kleinen Gruppen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – mein Angebot richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen und innere Ruhe finden möchten. Wir verbinden uns über die Atmung mit mobilisierenden und kräftigenden Asanas und kommen in kleine Flows.

Als Physiotherapeutin ist mir eine gesunde Ausrichtung für Körper und Geist wichtig. Lassen Sie uns gemeinsam auf die Matte gehen!

Neuer Kurs ab März 2025

"Füße im Lot"
dienstags 17:00 – 18:30 Uhr (Termine auf Anfrage)
Abgeschlossener Kurs 5 x 150€

Unsere Füße müssen im Alltag großen Anforderungen gerecht werden und bekommen meistens zu wenig Aufmerksamkeit. In diesem Kurs geht es darum, die Füße besser kennenzulernen. Das Verständnis für Anatomie und Funktion wird geschult, die Wahrnehmung für Haltung und Bewegung geübt und Sie erfahren, wie Sie selbst Ihren Füßen etwas Gutes tun können. Wir richten die Beinachsen aus und trainieren die Kraft im Becken, um aufrecht durchs Leben zu gehen. "Füße im Lot" ist ein abgeschlossener Kurs, der sich an Interessierte richtet, die präventiv etwas für ihre Füße tun wollen, und an Menschen mit Fehlhaltungen der Füße, wie z.B. Hallux valgus, Senkfuß, Spreizfuß u.v.m.